Aufhören zu rauchen ist nicht einfach und für viele sogar sehr sehr schwer. Wir wollen dir so gut es geht dabei helfen mit dem Rauchen aufzuhören, damit du von den Vorteilen, nicht zu rauchen, profitieren kannst!
In diesem QuickTipp zeigen wir dir die besten Gründe, die du dir zur Motivation nehmen kannst, mit dem Rauchen aufzuhören!

Holztisch am rechten Rand ein Aschenbecher mit einer angerauchten Zigarette, die besten Gründe

Warum solltest du Aufhören zu rauchen?

Es kommt nicht von irgendwo, dass man aufhört zu rauchen.
Das wichtigste dabei ist deine Einstellung im Kopf!
Um es zu schaffen musst du es wirklich wollen! Wenn das was du zu dir sagst kein „Ich sollte damit aufhören“ sondern ein „Ich muss und will damit aufhören“ ist, dann hast du schon eine extremen Schritt nach vorne getan.

 

Die besten Gründe!

Lies sie dir durch und behalte sie immer im Hinterkopf!

Mehr Energie:

Du wirst merken, dass dein Körper innerhalb kürzester Zeit mehr Energie für sich selber hat, da er sich nicht mehr auf andere Sachen konzentrieren muss.

Erhöhte Lebenserwartung:

Wenn du aufhörst du rauchen und dies konsequent einhälst wird sich dein Körper regenerieren. Schon nach sehr wenig Zeit kannst du wieder so gesund wie ein Nichtraucher sein und dein Risiko zu erkranken wird deutlich geringer.

Bessere Gesundheit:

Wie oben schon erwähnt sinkt dein Risiko ernsthafte Krankheiten und Anfälle zu bekommen sehr stark. Deine Sportlichkeit wird um ein vielfaches steigen, da wieder mehr Sauerstoff im Blut transportiert werden kann und du besser Atmen kannst.

Jüngeres Aussehen der Haut

Dadurch, dass du Rauchen aufhörst, kann sich der Zustand deiner Haut um ein vielfaches Verbessern! Was wiederum dazu führen kann, dass Augenringe wieder verschwinden.  Auch wenn davor zahlreiche Cremes nichts geholfen haben, kann dies schon wahre Wunder wirken!

Mehr Geld

Weißt du überhaupt wie viel Geld rauchen kostet? Ausgehend von einer Schachtel am Tag, die 4€ kostet und 18 Zigaretten enthält, gibst du pro Jahr 1.460€ für Zigaretten aus! Eine ganze Menge für so nebenher, findest du nicht?

Leichteres Atmen

Du wirst schon nach kürzester Zeit merken, dass dir das Atmen wieder viel leichter fällt. Die Lunge erholt sich und somit geht nicht nur der Raucherhusten weg, sondern du wirst auch allgemein besser atmen können. Vor allem wenn du sportlich aktiv bist, wirst du dies sehr schnell merken!

Weißere Zähne

Dass auch deine Zähne unter dem Rauchen leiden, wusstest du vielleicht bisher garnicht. Doch es ist so! Raucher haben in der Regel ungesündere und gelbere Zähne als Nichtraucher.

Verbesserte Fruchtbarkeit

Diesen Fakt wirst du vielleicht nicht direkt merken und doch ist es ein sehr wichtiger Fakt, der dir bestimmt auch am Herzen liegen wird!

Frischere Kleidung

Du wirst bestimmt schon gemerkt haben, dass deine Kleidung nach dem Rauchen immer etwas unangenehm riecht. Wenn du nicht mehr rauchst, riecht logischerweise auch deine Kleidung nicht mehr ständig nach Rauch. So fühlst du dich schlichtweg auch frischer.

Verbesserte Sinne

Zu guter Letzt verbessern sich deine Sinne rapide! Davon wirst du vielleicht auch nicht direkt mitkriegen, doch du wirst es bestimmt früher oder später merken!

Kalender auf dem eine Zigarette auf einem bestimmten Tag ausgedrückt wird

Fazit

Abschließend können wir dir wirklich nur noch einmal sagen: Auch du kannst es schaffen, wenn du es wirklich willst!
Hier haben wir dir die besten Gründe aufzuhören gegeben, doch wir können diese Aufgabe leider nicht für dich übernehmen.
Wenn du an dich Selber glaubst und alles dafür gibst, steht dir nichts mehr im Wege.

Wir hoffen, wir konnten dich mit diesen Argumenten überzeugen.
Es ist klar, dass Aufhören zu rauchen nicht einfach ist, doch du kannst es schaffen, wenn du nur konsequent bleibst!
Der erste Schritt in die richtige Richtung ist deine Einstellung!

 

Falls du noch mehr über verschiedenste Themen lesen willst, kannst du gerne noch weitere QuickTipps durchlesen. Wenn du den 7 Schritte Plan gegen Augenringe noch nicht kennst, kannst du dir diesen gerne auch noch auf unserer Seite „Augenringe Loswerden„durchlesen.
Wir freuen uns sehr!